Une séance d’Hypnose, comment ça se passe ?

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avril 8, 2020
Expert en hypnose à Hyères

Une séance d’hypnose débute généralement par un entretien avec un hypno-thérapeute. Cet échange permet dans un premier abord de connaître le problème ou le besoin, entre autres, les raisons qui vous mènent à consulter. Lorsque les motivations ont été bien définies, l’expert en hypnose à Hyères vous installe confortablement pour que la séance puisse commencer.

La phase d’induction : l’étape la plus indispensable pour chaque consultation

La phase d’induction permet d’entrer progressivement dans un état hypnotique. Il s’agit d’un état modifié de conscience, soit un état mental différent de l’état de conscience habituel. Si vous désirez en savoir un peu plus à ce sujet, vous êtes invité à vous rendre sur le site spécialisé www.hypnoway.fr. Afin d’entrer en transe ou en état hypnotique, l’hypno-thérapeute vous propose une série d’exercices pour capter votre attention. Il peut vous inciter à fixer la flamme d’une bougie, à vous concentrer sur votre respiration, ou à vous projeter dans un cadre agréable pour entrer en transe. Pour que ce soit efficace, il faut être dans un endroit calme et reposant : éteindre les téléphones, fermer les fenêtres, verrouiller les portes et demander à ne pas être dérangé. Cette étape prend quelques secondes à quelques minutes. Une séance d’hypnose à Hyères ou ailleurs, commence toujours par la phase d’induction.

La phase d’état hypnotique proprement dit : la seconde étape

L’état hypnotique est indépendant d’un état de sommeil ou d’un état d’éveil. En effet, il s’agit plutôt d’une situation dans laquelle vous êtes concentré sur le présent grâce à des sensations ou des projections. Un état qui est plaisant et paisible pour être en communion avec vous-même. Par rapport aux pratiques réalisées par les professionnels qui passent dans les émissions de télévision, vous êtes totalement conscient de votre environnement et vous pouvez vous arrêter à tout moment. Cette phase permet à l’organisme de se relâcher et à la conscience de se libérer pour éviter de penser aux problèmes. À partir de là, diverses solutions peuvent apparaître. Pour une séance d’hypnose à Hyères, un état hypnotique dure une vingtaine de minutes maximum en comptant un retour progressif à un état de conscience normale. Durant l’état hypnotique, l’hypno-thérapeute communique avec vous afin de vous soulager et pour que vous puissiez trouver une sensation de bien-être profond. Ce sentiment de relaxation peut d’ailleurs durer des heures, voire des jours.

La phase de changement : la dernière étape

Les changements s’aperçoivent uniquement dans les jours qui suivent la séance d’hypnose. Si vous êtes d’accord de recevoir ces changements dans votre vie, votre vision face à votre problème se métamorphose tout en apportant un bien-être et une tranquillité d’esprit. Toutefois, il faut savoir que l’hypnose ne guérit en aucun cas des maux importants. Elle participe uniquement aux changements de comportement et de perception pour faire face aux différents obstacles. La guérison peut être observée si elle est biologiquement possible. À titre d’exemple, comment combattre la douleur grâce à l’hypnose. Les recherches menées dans ce cadre ont permis de conclure que les patients souffrant de douleurs chroniques présentent un tiers de la douleur qui provient de lésions, un tiers qui est en relation à l’anticipation de la douleur et un tiers est en rapport avec des souvenirs de la douleur passée. L’hypnose ne permet pas de guérir les lésions, souvent celles qui sont irréversibles à l’issue d’un accident ou d’une pathologie, par exemple. En revanche, en apportant une modification sur la façon de gérer la douleur tout en supprimant les souvenirs et l’anticipation, l’hypnose peut être d’une grande aide pour un mieux-être au patient. Ce genre de changement est justement le but recherché grâce à l’état hypnotique.