Qu’est-ce que le coaching de vie ?

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Un coach de vie est quelqu’un qui vous accompagne. On l’appelle parfois coach personnel. Comme son nom l’indique, le concept de «coaching de vie» vient du monde du coaching. … Le coaching de vie est un moyen d’aider les personnes dans le besoin.

Un coach de vie, pour quoi faire ?

Vous pensez peut-être que vous pouvez résoudre vos problèmes seule et que le seul coach dont vous avez besoin, c’est vous-même. Pourtant, dans un moment délicat de votre vie, tel qu’un déménagement, une séparation, un licenciement ou un changement de travail, vous pourriez avoir envie de recevoir un avis extérieur, ou le soutien de quelqu’un qui n’est pas directement mêlé à votre situation.

C’est ici qu’entre en scène le coach de vie : il intervient sur des problèmes concrets, vous aide à identifier les changements à opérer et vous donne les moyens d’atteindre vos objectifs.

Si vous vous sentez bloquée dans une situation qui ne vous convient pas, votre coach vous aide à négocier un changement de vie et à aller de l’avant. En résumé, faire appel à un coach de vie vous permet de dessiner l’avenir qui vous convient.

Comment se déroule la formation ?

Vous devez comprendre votre coach et  lui faire part de vos besoins. Vous pouvez déterminer conjointement les objectifs de la formation et les ressources que vous êtes prêt à engager pour atteindre ces objectifs.

Dans les leçons suivantes, votre coach utilisera différentes techniques pour vous aider à répondre à vos propres questions: traitement du langage naturel, thérapie gestaltique, hypnose, relaxation, etc. Veuillez noter que votre coach ne peut pas vous «guérir»: en tant que coach sportif, il le fera. Soyez là pour vous aider à trouver les ressources et la créativité qui peuvent résoudre vos propres difficultés.

Contrairement au traitement, l’entraînement peut être très court: quelques mois, à raison d’une fois par semaine, une fois toutes les deux semaines ou même une fois par mois. Parfois, cela ne prend que peu de temps pour éliminer le blocage!

Le scénario politique d’un pays a une influence directe sur la façon dont chacun envisage son avenir professionnel, car il peut être source de doutes et d’insécurité. Le moment actuel de crise, par exemple, qui a déjà provoqué la démission de nombreuses entreprises et donc l’augmentation du nombre de chômeurs, fait que beaucoup de gens considèrent la transition de carrière comme quelque chose d’inévitable pour rechercher de meilleures opportunités et assurer un avenir financier plus sûr et plus stable.

Mais que faut-il faire à ce sujet ? La réponse à cette question est la clé que beaucoup recherchent et elle est plus simple qu’il n’y paraît : il suffit d’avoir le courage et une bonne planification pour faire face à ce moment de transition de carrière.

Découvrez ce que signifie réellement le courage et comment une aide professionnelle sous forme de coaching de vie peut faire toute la différence.

La relation entre le coaching de vie et la transition de carrière

Un scénario économique tel que celui mentionné ci-dessus se répercute directement sur le comportement des entreprises, qui sont obligées de revoir leurs dépenses et, par conséquent, de réduire le nombre de leurs employés. Une fois licencié ou confronté au risque de perdre son emploi, tout individu se retrouve également au milieu de l’angoisse et de l’inquiétude.

Des questions comme “comment vais-je gagner de l’argent” ou “comment vais-je trouver un nouvel emploi ou changer de profession à mon âge” font partie de la vie quotidienne, ce qui rend impossible l’instauration du calme et fait place à la peur qui fige souvent les gens et rend difficile l’émergence du courage nécessaire pour prendre les bonnes mesures.

L’accompagnement de vie peut être sollicité au moment même où ces questions commencent à se poser. Pendant les séances, avec l’aide d’un coach professionnel expérimenté, il devient facile de comprendre ce que signifie avoir ce courage et comment il faut le travailler. Ce mot est d’ailleurs synonyme de force, et sa signification, selon le dictionnaire, englobe la détermination à développer quelque chose, la confiance pour surmonter une situation difficile, et la capacité à faire face à quelque chose d’ardu.

C’est une vertu qui garantit toutes les autres qualités humaines, mais elle doit être travaillée de manière stratégique, et non isolée, afin que la transition de carrière se fasse comme prévu et que de nouvelles perspectives puissent être découvertes.

Comment découvrir de nouvelles voies professionnelles grâce au coaching de vie

L’un des objectifs de l’adoption du coaching de vie comme allié au moment de la transition de carrière, outre la découverte du courage de changer en soi, est de réaliser qu’en agissant stratégiquement, il est possible de découvrir de nouvelles opportunités et orientations professionnelles, en laissant même la place à la découverte et à la mise en pratique de diverses compétences.

Dans ce cas, la stratégie est relativement simple et efficace lorsqu’elle est guidée par le coach, et implique d’abord un regard stratégique sur votre vie actuelle et le moment que vous vivez. Cela devrait être fait globalement, en reconnaissant le contexte dans son ensemble, ce qui l’a provoqué et toutes ses caractéristiques les plus importantes qui conduisent à la nécessité d’une transition de carrière.

La formation à la vie est ouverte à tous, pas seulement aux personnes atteintes d’une maladie. Votre entraîneur n’est pas un physiothérapeute: il est l’avenir et le physiothérapeute est là pour vous aider à guérir les blessures du passé.

Alors ne trouvez pas le mauvais médecin! Si votre objectif est de trouver une énergie positive pour avancer, vous devez rechercher un coach de vie. Pour sélectionner des professionnels en fonction de votre façon de faire, n’hésitez pas à contacter certains d’entre eux et à faire un peu de recherche.

A noter également qu’en France, le titre de coach à vie n’est pas affecté par un diplôme spécifique: pensez donc à vous renseigner sur l’expérience et les compétences du coach avant de postuler à des services.

Une fois que cela est fait, il est temps de rendre ce regard plus spécifique, en l’orientant non pas vers l’ensemble, mais vers trois éléments fondamentaux de ce scénario : le moi, le médium et l’autre. Vous trouverez ci-dessous les points de réflexion qui sont prioritaires dans chacun d’entre eux :

Le support : à ce stade, réfléchissez et sur le marché professionnel dans lequel vous vous trouvez de manière élargie, en cherchant à percevoir toutes les possibilités qu’il présente, qui peuvent aller bien au-delà de celles de vos connaissances ou de votre expérience déjà acquise ;

L’autre : ici, il est temps d’étudier la “concurrence” formée par les autres professionnels, en réfléchissant aux points sur lesquels vous êtes meilleurs qu’eux et aussi sur ce que vous devez améliorer pour être plus compétitif.

Après cette étude, il est temps d’établir une orientation basée sur toutes les possibilités découvertes et, à ce stade, le travail devrait se poursuivre, si possible par le biais du coaching, car la prochaine étape consiste en des tâches telles que la planification du marketing personnel et l’élaboration du programme d’études, qui devraient également être prises au sérieux.